发现老婆有外遇肯定很难受，但是这个时候一定要学会控制自己的情绪，下面就来看看发现老婆有外遇该怎么办吧。

控爆力

妻子出轨是任何男人的耻辱，是不能容忍的事情。他会觉得抬不起头，自尊心严重受损，但是事情已经发生了，生气很正常，情绪也控制不住，一定要控制自己的行为，不要过激行为，而实施家庭暴力，伤害对方的行为，最终伤害的是自己。我的爱人，我当时就倒吸一口凉气，然后想想怎么办。

冷暴力

当你知道有外遇是事实之后，一定要出去一段时间，让自己理智一些，不要一怒之下去处理这样的问题。一切不理智的决定和行为都是错误的，最终会让自己后悔，看不到也不会太讨厌。没有那么大火气的时候，找个时间化解吧。

低调

俗话说“家丑不外扬”。老婆的事情这种事情，两个人还是互相了解一下比较好。不要为了发泄内心的愤怒而开始胡说八道。这让附近的人都知道，他怕别人不知道他老婆出轨了。张扬是叛逆行为，并非不理智。

无害

外遇已经成为事实，没必要因为外遇而责怪对方，认为自己有一定的错误，夫妻曾经恩爱，缘分来了，缘分了，他们分开了，没必要整天呆在一起吵架，攻击对方，揭对方的破绽，都是不对的。说“婚姻是爱情的埋葬”，大概是因为他们没有体会到婚姻经营之道，没有解决感情生活中遇到的问题。