之前我有一位张女士来找广州市婚外情调查取证公司求助。张女士是一名护士，上海本地人，老公是一名销售，收入比她低。因为收入、学历、长相都比老公好。所以，平时对老公都是一副高高在上，颐指气使的样子。她自身脾气有些暴躁，有时候一言不合就直接指责老公，男人被他喷的一无是处。但是，这样的张女士却又是个对家庭付出很多的人。在家里她不但承包了大多数家务，还把自己的高额收入都花在了老公孩子身上。就是这样的矛盾，一方面全心全意为这个家付出，另一方面每当有不满，就又会指责老公，这样的日子直到老公突然提出了离婚。

男人爱上了公司的女老板。这个女老板有钱，又温柔体贴，情商也高，把她老公迷的团团转，更可恨的是，女老板还教他老公分割她的财产。张女士气炸了，在家里大闹一场，还把老公外遇的事儿告诉孩子，让孩子别理爸爸，爸爸很肮脏。当她情绪不好时，又会责骂孩子，不知不觉中把对老公出轨的情绪发泄在孩子身上。导致家里更是一团乱，乌烟瘴气的，这样男人更是不愿意回来了。张女士找到我，说想要修复感情，让老公回心转意， 那第一件事儿需要做什么呢？大家都知道，是分析原因对不对。所以，我们先来分析一下张女士在这段婚姻中都犯了哪些错误。

1、为什么她这么完美，还是会被抛弃？

很多人都会非常奇怪，张女士明明已经很优秀了，各方面都比老公强，按说应该是他老公跪舔他的状态，为什么反而是张女士付出更多呢？很简单，张女士的自我价值感是非常低的，也就是说，虽然她各方面条件都好于老公了，但她仍然是不自信的。因为，张女士的内心藏着一个让她感到恐惧的点，那就是——不完美就会被抛弃。你不够好，你不够漂亮，你不够优秀，你不够可爱，你做的不够好……这一切，都像一个魔咒一样，操纵着张女士的行为，控制着她不断付出。所以，她需要通过过度付出来来让自己更完美一些，只有这样，她才有可能避免“我是不够好的”这个想法。有这个想法无可厚非，追求完美也没什么错，但是，在关系里，如果你本身就足够好，又做的足够好，对方会是什么感受呢？张女士说“他肯定很开心啊，有个这么好的老婆”我说“如果是你呢？如果你老公各方面都特别优秀，又把家里照顾的井井有条，你啥都不如他，还什么都不用做，只要天天挨骂就行，你会怎么想？”张女士这才反应过来“那我会非常难受，他越完美，我越一无是处。”是的，当在关系里，一个人一定要是对的，好的，完美的，那么其他的人，就可能是错的，坏的，不好的。换句话说，家里出现了一切问题，都可能是对方的问题，对方的责任。

所以，每次张女士跟老公发生矛盾，张女士都表现的非常强势，她会据理力争，证明自己是对的，老公是错的。而其他人也都会站在张女士这边，指责他老公不知足，有这么好的媳妇，还到处作妖。谁都不愿意当一个坏人，当一个人在自己的家里都失去了价值感，那他怎么还愿意在家里待着呢？很多人可能都跟张女士一样，强势、情绪化，在家里动辄发火，其实，可能你并不是一定要强势，你只是太害怕，自己犯错罢了。对于大多数女来说，控制情绪是他们要做的第一件事儿，在这里，给大家介绍一个情绪控制的小方法：比如，你可以拿一个杯子，往杯子中倒入三分之一杯水，然后，对着杯子去倾诉，说出自己的委屈，愤怒烦恼等等，说完之后，把水倒到房子外面。这个方法可以有效地帮助你控制当下的情绪，这样才能理智应对情感危机。

2、别人怎么对你，都是你允许的

当时，张女士过来之后一直说的一句话就是，我对他那么好，他为什么还这么对我？对于这个，我只想说一句话，那就是，别人怎么对你，都是被你允许的。我之前有个L，过来咨询要不要跟男朋友分手，在恋爱中，她一直在照顾对方，L总是说，男生都要面子，出去得穿好的，于是给男朋友买几千块钱一套的衣服，只给自己网购一百多一件的裙子，化妆品也是用100多一套的那种。在吃的上面也是，给男朋友点外卖，都是七八十块钱一顿饭，而他自己点个外卖，还要货比三家，点个最便宜的。过节的时候，他送男朋友2000多的鞋子，男朋友只送了他一支200多的口红。L觉得很委屈。问男朋友，男朋友说，你平时不也才用几十块钱的口红吗？大家看到了吗？一个人怎么对待自己，别人就会按照这样的规格来对待你。

张女士这儿也是一样的，张女士在家里，是付出最多的一个人，她把钱都花在老公身上，孩子身上，甚至公公婆婆身上，却很少花在自己身上。为什么？很简单，她觉得自己不值得。她常说的一句话就是：没事儿，我不用买。刚开始，家人还会感动感激，久而久之，大家都习惯了，觉得张女士就是一个物质欲很低的人，也不需要照顾的人。慢慢的，张女士一家人都成了衣来伸手饭来张口，需要张女士照顾的残废，张女士生病了累了，大家也不太心疼和关心他，只会说让他赶紧好起来，家里需要她。甚至指责她怎么要生病。我问张女士，如果你不心疼自己，指望谁能心疼你呢？你都觉得自己不值得，谁会觉得你是值得的呢？在一段关系里，要想别人好好对你，首先，你要学会好好对待自己。你爱自己，别人才会爱你，你尊重自己，别人才能尊重你。